Menu

PilatesMind

Workshops

PilatesMind afholder løbende Workshops i samarbejde med fysioterapeuter, diætister og undervisere indenfor krop, træning og sundhed.

En workshop vil ofte varer 2-5 timer og indeholde følgende:

  • Ny viden/forskning omkring emnet
  • Nørderi og humor
  • Fysiske øvelser, da du lærer gennem kroppen
  • Erfaringsdeling og sparring
  • Lækre og sunde snacks

Hvorfor holder vi workshops?

Vi mener at ved at øge bevidstheden om sig selv og sin krop ved hjælp af større viden og praktisk afprøvning og træning, at man kan imødekomme mange problematikker, fx skuldre og nakke udfordringer. Vores formål er at bevidstgøre, videregive viden om kroppen og give nogle gode oplevelser med bevægelse af krop og sind.

PilatesMind har tidligere afhold følgende workshops:

  • Optimal træning – effektivitet og kvalitet i din træning (v. Hanne Emborg & Sara Emborg)
  • Skade-og smertehåndtering i forbindelse med træning (v. Sara Emborg)
  • DESK 1: Problematikker og træning for skrivebordsmusklerne (v. Hanne Emborg & Sara Emborg)
  • DESK 2: Problematikker og træning for skrivebordsmusklerne (v. Hanne Emborg & Sara Emborg)
  • Bækken og ben (v. Hanne Emborg & Sara Emborg)
  • Power og udfordring i din træning (v. Hanne Emborg & Sara Emborg)
  • Udspænding og afspænding (v. Hanne Emborg & Sara Emborg)
  • Ryggen – træning for kroppens center (v. Hanne Emborg & Sara Emborg)
  • Puds din teknik af – Pilates (v. Sara Emborg)
  • Træk vejret ordentligt - Åndedrætsøvelser (v. Eivind Rasmussen og Sara Emborg)

Aktuelt

Vind træning for 30.000 kr.
Vind træning, kostvejledning og meget andet for 30.000 kr. (tryk her)
Gratis Introtime
Book introtime gratis i januar eller februar (normalpris 150 kr.) (tryk her)